Gérer son stress efficacement en Réalité Virtuelle

Comment prendre du recul par rapport aux stresseurs personnels et professionnels qui nous entourent ?

Vous apprenez à identifier les sources du stress et leurs impacts. A lâcher prise progressivement grâce à des techniques qui ont fait leur preuve; cohérence cardiaque, sophrologie, pleine conscience etc… Vous êtes formés à des outils de coaching personnels pour renforcer vos ressources.

Vous apprenez des méthodes efficaces pour gagner en self control, en résilience sur le long terme à base de psychologie positive. Plongé dans des environnements en réalité virtuelle, vous pratiquez les techniques proposées dans votre bulle personnelle.

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