Webinar : gérer son stress efficacement

En cette période difficile, les statistiques montrent un taux d’irritation très important et une forme d’anxiété qui va en s’accentuant.

Quels outils et approches peut on mettre en place pour gagner en résilience et augmenter ses ressources personnelles pour faire face à la crise et bien sur renforcer son niveau d’énergie.

LUXOR GROUP a le plaisir de vous convier le vendredi 18 décembre à 12H30 à son webinaire en ligne sur le thème :

Comment gérer son Stress efficacement ?

Nous parcourons ensemble les meilleures techniques issues du développement personnel et de la gestion du stress telles que :

• L’intelligence des émotions
• La respiration consciente
• La cohérence cardiaque
• La Sophrologie
• La Pleine Conscience

Nous verrons également la manière dont notre cerveau fonctionne, le mécanisme de la résilience et la systémique de groupe.

A la clef, des approches concrètes et efficaces pour prévenir les RPS, renforcer la QVT et le bien-être nécessaire à notre réussite personnelle et collective.