L’intelligence émotionnelle et relationnelle est sans aucun doute La compétence clé du 21ième siècle. Au delà de toute compétences technique qui évolue rapidement, elle permet d’interagir avec son environnement professionnel avec discernement, tact et efficacité. Le QE ou quotient émotionnel s’avère être déterminant dans l’évolution d’une carrière.
Dans cette formation, vous devenez à l’aise avec les différentes familles d’émotions, apprenez à les gérer et à maitriser la relation émotionnelle avec vos interlocuteurs gage de relations éthiques, pérennes et fructueuses sur le long terme.
En réalité virtuelle, vous vivez des relations émotionnelles et apprenez à les gérer efficacement.
POUR QUI ?
Toute personne souhaitant optimiser sa communication et ses interactions avec autrui
PRÉREQUIS
Aucun
DURÉE
1 journée
DÉLAI D'ACCÈS
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Prestation sur RDV en amont / sur l’agenda
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Inscription possible jusqu’à 3 jours avant la date de la formation
LES OBJECTIFS
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Développer ses capacités inter-relationnelles
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Apprendre à mieux gérer ses émotions
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Entretenir des relations de qualité
SÉQUENCES PRINCIPALES
Séquence 1 - DEVELOPPER SES CAPACITES INTER-RELATIONNELLES
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Apprendre à mieux gérer ses émotions
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Entretenir des relations de qualité
Séquence 2 - MIEUX SE CONNAITRE
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L’intelligence émotionnelle pour son développement personnel et professionnel
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Identifier vos déclencheurs d'émotions
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Il n'y a pas d'émotion négative
Séquence 3 - COMPRENDRE LES EMOTIONS
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Les différentes émotions : primaires, secondaires et arrière-plan.
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Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
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L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations.
Séquence 4 - DEVELOPPER SA CONSCIENCE EMOTIONNELLE
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Ressentir ses émotions et se reconnecter à soi.
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Comprendre les dysfonctionnements émotionnels et les identifier.
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L'impact des émotions non gérées.
Séquence 5 - GERER SES EMOTIONS
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Exprimer et partager son ressenti émotionnel.
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Surmonter ses peurs irrationnelles.
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Gérer ses émotions dans les relations tendues.
Séquence 6 - DEVELOPPER L'INTELLIGENCE RELATIONNELLE
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Prendre du recul face à l'autre : l'apport de l'intelligence émotionnelle
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La Pratique de la Communication Non Violente dans la régulation
Séquence 8 - SIMULATION EN RÉALITÉ VIRTUELLE
Vivre des situations immersives d’interactions avec différentes personnes: détecter les émotions, les interpréter et apporter la meilleure réponse en terme de communication verbale et non verbale.
MÉTHODE D'ÉVALUATION
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Evaluation par le formateur tout au long de la formation lors des exercices pratiques
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Test de positionnement au départ et en fin de formation
FORMATEUR
Formation animée par un expert de l'intelligence émotionnelle
MODALITÉS DE DÉROULEMENT
Présentiel : Salles accessibles PMR
Matériel inclus : Casque VR et PC VR Ready
LES +
Entrainements de Réalité Virtuelle
TARIF
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650€ HT / 780€ TTC
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