Développer vos aptitudes à la gestion du stress
Le stress fait partie de notre existence. Les facteurs de stress d’aujourd’hui sont nombreux et se multiplient et face à eux, le lâcher prise est indispensable. C’est seulement lorsque nous n’avons plus assez de ressources internes pour y faire face, qu’il devient alors problématique.
Découvrez nos techniques de gestion du stress pour être plus à l’aise dans un environnement professionnel et réussir à ne pas se laisser envahir par des émotions négatives.
Au cours de notre formation en réalité virtuelle, nous allons vous entraîner à détecter vos facteurs de stress et à gagner en gestion des émotions, prise de recul et résilience pour vous sentir à la fois détendu et performant.


Le mode
En distanciel avec formateur
Vous mixez l’entraînement VR quand vous le souhaitez en toute autonomie. Apport pédagogique sous forme de documents et exercices en e-learning. Vous avez aussi 1 heure de formation avec un formateur ou coach en visio-formation pour répondre à toutes vos questions.
Le mode
En présentiel avec formateur
Vous mixez formation en présentiel avec entraînements immersifs en réalité virtuelle. Vous bénéficiez du savoir faire de nos formateurs certifiés et de la synergie du groupe en présentiel. Fiche pédagogique intégrant méthodologies éprouvées standard ou à la carte.