Développer vos aptitudes à la gestion du stress

Le stress fait partie de notre existence. Les facteurs de stress d’aujourd’hui sont nombreux et se multiplient et face à eux, le lâcher prise est indispensable. C’est seulement lorsque nous n’avons plus assez de ressources internes pour y faire face, qu’il devient alors problématique.

Découvrez nos techniques de gestion du stress pour être plus à l’aise dans un environnement professionnel et réussir à ne pas se laisser envahir par des émotions négatives.

Au cours de notre formation en réalité virtuelle, nous allons vous entraîner à détecter vos facteurs de stress et à gagner en gestion des émotions, prise de recul et résilience pour vous sentir à la fois détendu et performant.